AMOR PROPIO

Pilares de vida - I

Conforme pasan los años vamos esculpiendo al SER que vive dentro de cada uno, la dureza o belleza del material con el que estamos hechos es única, por lo que exponer lo mejor de su interior depende solo de nosotros; las herramientas que tallan cada forma de nuestro corazón en muchas ocasiones pueden parecer rusticas, dolorosas o en ocasiones hasta blandas, pero todas son necesarias para perfilar con calma o intensidad lo que somos.

Cuando se toma la decisión consciente de avanzar en el camino al SER mejores personas, surge la esperanza desde dentro, los miedos se dejan atrás, la certeza, intuición y la plenitud nos inundan, no como un halo místico que nos lleva a levitar, mas bien es la sensación constante que todo está bien; cambiamos los problemas por situaciones, el apego por el amor propio, la música estridente y sin fundamento por sonidos que llegan al alma.

Todo esto tiene un sustento o soporte que varia y lo hacemos evidente en todo lo que decimos o ponemos hasta en nuestros perfiles en redes sociales “Mis hijos lo son todo” “Amo a Dios” “Josesito, sin ti mi vida no sería igual” “Detesto las mentiras” eso es lo que somos y lo gritamos al mundo sin darnos cuenta que sin ese “sustento” donde quedamos nosotros; los hijos se van, las parejas cambian, atraemos las mentiras y en ocasiones creemos que Dios nos falla.

 

¿En que se sustenta nuestra existencia?

Así como los edificios, nosotros también tenemos pilares o columnas que nos permiten crecer; es lo que nos sostienen en momentos difíciles y nos elevan cuando aprendemos; estos no son físicos y no se ven, pero se sienten; los podemos fortalecer y lo mejor es que los podemos cambiar cuando nos damos cuenta que ese pequeño tablón que nos sustenta ya cumplió su misión.    ¿Llego el tiempo de cambiar tus pilares?

No te daré el consejo que no me has pedido, por eso te compartiré los tres pilares que hoy son mi base para seguir creciendo; puede que mañana los ajuste, mas no creo que los cambie, ya que en ellos reposa mi SER.   Los puedes usar solo como referencia o guía, pero debes buscar dentro de ti para encontrar aquellos que respondan a tu sentir sin generarte dolor o incomodidad.

 

AMOR propio, APOYO a los demás y PAZ interior.

En el proceso de crecer descubrimos que somos únicos e irrepetibles; se llega a esta verdad luego de perdonar todo lo que nos dijeron desde chicos:  Se valiente, no llores, estudia, ten hijos, lucha y se alguien en la vida…   Pero nunca nos enseñaron a AMARNOS a nosotros mismo, conocernos mejor que nadie y vivir desde dentro; este cambio de mentalidad es la puerta de entrada al mundo del SER, donde no hay criticas que te afecten, el silencio y la escucha activa son tu mejor respuesta o cuando al hablar o pensar reconoces la voz de tu ego y aprendes a callarlo.

Así florece el amor propio, el cual se cultiva desde que despertamos con un GRACIAS al disfrutar del día, aunque este lloviendo.   Por esto te propongo algunos ejemplos que de seguro serán de utilidad para que seas el agricultor de tu propio ser y veas florecer tu jardín interno del amor.

Calistenia mental del Amor Propio

La palabra calistenia proviene del griego kalos (belleza) y sthenos (fortaleza). 

Cree en ti: Alguna vez te han explicado que significa creer: “Considerar una cosa como posible o probable, sin llegar a tener una certeza absoluta de ello” pues hay que desarrollar la certeza que existimos y que somos SERES únicos, es fundamental en todo esto y aun cuando hayas escuchado “quien te va a amar si tu no te amas” lo cual es común, hay que profundizar mas en esto, dado que todos vinimos a este mundo para cumplir una misión, misma que a lo largo del camino nos la ocultan (Tema que tocare en otro artículo), pero ahí está, solo debes creer en ti para descubrirla.

Escucha con atención: En la escuela nos enseñan a escuchar, en casa los regaños o consejos de mamá son parte de esa enseñanza, pero cuando pasa el tiempo la conciencia nos permite ESCUCHAR el mensaje que entre líneas nos querían decir y justo ahí está otra clave; hay que SER mas conscientes de vivir el hoy, escuchando y leyendo desde el sentir, no desde el ego los mensajes que nos dice el corazón.     Que siente tu corazón cuando pasa algo, no tu mente, tu corazón.

Meditar no es una moda: Hay distintas maneras de meditar y aclaro, una cosa es hacer yoga y otra es meditar…   No necesitas tomar un curso, ya que meditar es llegar a ESTAR con uno mismo, adentrarse con calma a nuestro propio Ser, es estar en silencio, el silencio de la mente, ese que nos permite regresar a ese momento espacio tiempo donde algo nos paso y soltar ese nudo que atado al corazón sigue causando dolor.

Perdonar y soltar: Ya hemos hablado de esto, pero cuando perdonas desde el amor, aligeras la carga emocional que te enferma, impide avanzar y te lleva a ponerte una mascara tras otra, para así tapar lo que realmente sientes y te impide amarte, amar tu ser, tu cuerpo, tu mente, tu alma.

 

TODO A SU TIEMPO

Cada proceso es diferente, lo vivirás a tu tiempo y a tu manera, recuerda que esto es solo una propuesta, por lo que te recomiendo tomar uno de estos puntos a la vez; explorarlo y divertirte sin juicios para entenderlo, interiorizarlo y aceptarlo; no es obligatorio o una lección para hacer un examen, es solo un acto de amor para ti, ve sin prisa y con calma por tu camino, disfruta cada descubrimiento, sorprendente y si te dan ganas de llorar, pues llora que carajo; es tu vida, son tus emociones, eres tú.

Te doy la bienvenida a tu amor propio.

Abdiel Barranco C.

PD. Tocaremos cada pilar por separado.