CUANDO PERDEMOS LA PAZ

 

En el mundo de la mente, así como en el que vivimos, hay conflictos, pasiones, emociones y penas, por lo que ese cóctel que llevamos acuestas, es tan único y personal, como el que validamos en nuestro exterior, gracias a todo lo que guardamos de nuestras vivencias diarias, internacionales o locales, familiares, románticas, amistosas, laborales, etc.   Esto y mucho más, es lo que a todos nos da vueltas en la mente de día y más en las noches, robándonos el sueño.

Por esto, es común escuchar “El mundo esta patas arriba” dejándonos temerosos de ese futuro que nunca llega, pero que atravesamos en cada día, sin darnos cuenta que, las acciones de hoy, pueden ser las alegrías o el arrepentimiento de ese mañana y así, es como nuestra Paz Interior, se va de paseo.

 

GRACIAS MARÍA GILMA

Una de las sensaciones mas hermosas que podemos experimentar, es el ayudar a otra persona; esta puede que piense, sienta, tenga una vida diferente a la tuya, no solo en lo cultural, tradiciones, ideología o lo que sea, pero cuando nos EMPINAMOS por encina de nuestras diferencias y extendemos una mano para dar esa voz de aliento, una palmada, aunque sea virtual o guiar hacia un Norte Emocional, ahí hay Paz.

Y entendamos algo.   Si nuestras emociones fuesen como ese acto circense en donde la artista equilibra con el nariz, las manos y los pies una pila de platos y cada uno de los platos fueran emociones, ahí sí podremos entender lo que llevamos encima.   Pero hay momentos en que podemos perder momentáneamente la concentración y estar a punto de que todo se venga abajo.

En ese punto, mas que hacer fuerza, lo ideal es SOLTAR LA TENSIÓN y relajarnos, para que así toda la pila pierda la tensión y el balance o congruencia de nuestras emociones, vuelva a la gestión que, con la práctica, podemos alcanzar.

No es levitar sobre una nube o ser Monjes Tibetanos, es saber que, si uno de los platos se cae, eso no es el fin del truco, mas bien un momento en el cual debemos ser CONGRUENTES en lo que pensamos, decimos y hacemos.

 

GRACIAS ISAM

Siempre habrá quien tenga una parte del cueto o la historia, que nosotros desconocemos (Es IMPOSIBLE saberlo todo) por esto, tener una escucha activa, más que el criticar o juzgar, es lo que nos lleva a Aceptar o Entender los pensamientos, creencias y hasta miedos de las demás personas, dado que así dejamos de etiquetar y con el corazón abierto, APRECIAR, VALORAR y HONRAR a las personas en su esencia, más allá de sus títulos, logros o pertenencias.

Es así como en toda interesante conversación, la Paz es como un bálsamo que mantiene la amistad, la familiaridad y el cariño, para que así, el intercambio de opiniones nutra a ambas partes, no necesariamente para cambiar el pensar o la opinión, sino para que ambas partes SUMEN desde su esencia, valiosos conocimientos que serán parte de ese saber adquirido que, en próximas conversaciones o diferencias, sea parte del entendimiento y la importante SOLUCIÓN.  

 

GRACIAS MI QUERIDA BEGOÑA

Conflictos humanos hay aquí, como en el espacio y seguro en otras galaxias, pero ninguno de estos es responsabilidad nuestra y seguro tampoco tenemos la solución; lo que sí podemos y DEBEMOS resolver, es lo que nosotros sentimos o pensamos; esto sí es nuestra responsabilidad.    Por esto, cuando lo que sentimos o pensamos nos aleja de nuestro centro (Paz Interior) ahí ya tenemos trabajo por hacer.

Métodos hay muchos: Meditar, yoga, ejercicio, bailar, tener una deliciosa intimidad, reír como niños, jugar con las mascotas, etc. pero lo mas IMPORTANTE, es Estar conscientemente en el YO y el estoy aquí, en mí.    Cuando el ego mente, nos lleva de paseo a la preocupación, al miedo, al enojo, a los gritos, etc.  Ahí lo debemos agarrar de la mano y decirle “DETENTE, este no es el camino que deseo para mi” y sí, esto podrá sonar a locura, pero cuando uno se hace consciente del Aquí y el Ahora, podemos reconocer cuando nos vamos al futuro o regresamos mentalmente al pasado.

Esto más que una elección espontanea, es el trabajo constante de ser CONCIENTE de donde estamos AHORA, no de donde la mente nos lleva, para así poder analizar lo que esta pasando, no desde la visceral pasión, sino desde el entendimiento y SENTIR interior.

 

GRACIAS MARIO

En toda manifestación, ver a tus amigos, familiares o demás personas defender lo que creen justo, es profundamente emocional, ya que demuestra que (Aparte de las motivaciones endógenas o exógenas) hay ganas de que el entorno cambie para mejor, sin distinción de nada…   Eso es bonito.

Pero lo mas bonito, es VALORAR la amistad por encima de las diferencias.

 

YO ESTOY EN PAZ

A lo largo de mi vida, la disrupción de mis pensamientos, palabras y acciones han sido mi norma; antes no lo entendía y me generaba conflictos internos, ya que el actuar de la mayoría iba por Izquierda o Derecha, mientras yo me sentaba a analizar ambas opciones y al final decidía irme por el centro ya que, en la suma de toda luz y sombra, siempre está la verdad, mi verdad.

Hoy en la constante búsqueda y el Sentir de mi Consciencia, Acepto la responsabilidad que esto implica; por lo que esta me ha alejado de amigos y familiares, hasta del generarme ingresos, con sus respectivas consecuencias, pero el Ser congruente con lo que Siento, digo y hago, es un camino que decidí tomar.

Puedo equivocarme y cometer errores, pero gracias al Amor y compresión de mi hija, así como al apoyo de familiares y amigos, aquí estoy para que no perdamos la Paz Interior.

 

PAZ Y AMOR

 

Abdiel Barranco C.

Guía Emocional

La Aventura de VIVIR

 

PD: Panamá y los Panameños somos MÁS GRANDES que nuestras diferencias.

ROMPIENDO EL HIELO

 

Dentro de las realidades a aprender, como todo ciudadano de cualquier nación, es entender nuestro papel dentro de la sociedad, sus reglas escritas y no escritas, así como el asumir posturas, en cualquier tema que nos afecte (Todo hacia afuera) por lo que, en este devenir, encontraremos aquellos que estén a favor de nuestra forma de SER, así como los que estén en contra y también, a quienes le seamos indiferente.

De nuestra sensibilidad, dependerá cuanto nos afecte o importen las opiniones o sentires ajenos, entendiendo que Ser sensible puede ser una ventaja, para así percibir el actuar de los demás o una desventaja, tomando en cuenta lo mucho que nos importe la opinión exterior – El famoso: “Qué dirán de mi”

Esto me llevo a cuestionar el cómo somos, mas allá de la aparente hipocresía, sino la esencia del “El que dirán” y sus impactos, en la psique individual.    

 

DESDE EL SER

Para entender lo de afuera, la primera tarea que debemos enfrentar es conocernos interiormente, tomando en cuenta los patrones y enseñanzas familiares, como núcleo de esas primeras experiencias de lo que SOMOS; ahí en el primer escalón se encuentra mamá, luego viene papá, abuelos, hermanos, tíos y amistades; TODOS ejercen, desde esas tempranas edades, influencia sobre nosotros.

Aquí dejemos de lado el aspecto físico y la vestimenta, para enfocarnos en el cómo la opinión, reglas, regaños, imposiciones o ejemplos de este primer núcleo nos afectan.

Influencia de Padres, hermanos y tíos:

Cuando yo estaba chico, mi madre emprendió varios negocios, intentando con la parte gastronómica, luego las artesanías y finalmente con Amway…  “Peor intento es el que no se hace”.  Ella sin saberlo, puso en mi la semillita del Autoempleo, como manera de generar ingresos.   Mi padre por su parte me enseño la posibilidad de reparar cosas, conociendo desde muy temprano las herramientas, su uso y seguridad, siempre con responsabilidad, orden y limpieza – “Lo que no sirve se bota”

Mi hermana mayor, desde chica siempre fue fanática a la limpieza y muy estricta al liderar la tropa, cuando mis padres estaban en el trabajo, haciendo que trabajásemos en equipo, por lo que se aseguraba que cada uno cumpliera su tarea en el hogar “Ponte a limpiar, carajo”

De los parientes, recuerdo el consejo de mi tío Jorge “Estudia tecnología médica”, lo cual mas que asegurarme una zona de confort, no generaba interés en mi – Aquí ya mi instinto me decía “Ese no es tu camino” y finalmente estudié Publicidad, ampliando posibilidades con Producción de televisión, lo que siempre quise complementar con psicología.

Esto, mas que una descripción de mi devenir, es la secuencia que posiblemente cada uno de nosotros siguió, para entender como es el juego: (Casa, colegio y universidad.)

 

LA CALLE, OTRA ESCUELA.

Al salir de casa o la protección paterna, la vida nos recibe con otras reglas, la presión laboral, el TENER o el aparentar tener, etc.   Mas allá de lo aprendido en casa, tomemos en cuenta que cuando se inicia a generar las propias entradas económicas, ahí empieza a aparecer “Lo que mis padres nunca me dieron” no solo como carencias materiales, sino afectivas, espirituales e individuales ¿Yo quién soy?   

Esta es una tremenda lección, ya que mientras NO seamos consientes de que estamos tapando huecos emocionales, solo con cosas materiales, NUNCA será suficiente, todo aquello que compremos y que, sin darnos cuenta, se convierte en la proyección de un trauma no sanado, enojo latente, sensación de inferioridad, etc.

Y aceptémoslo, la REALIDAD te puede golpear muy duro o ser un empujón de suerte, por lo que aquí depende de tu visión o malicia, el aprovechar o dejar pasar las oportunidades.

 

LA UNIVERSIDAD DE LA VIDA      

Así como el libro de Og Mandino, cuando tocas tu techo profesional o personal, ahí puede que empieces a ver con una perspectiva diferente varios aspectos de la vida, ya que los noviazgos o el matrimonio, el éxito laboral, un despido o renuncia, rechazos, momentos EUREKA, viajes y su respectivo intercambio cultural, el emprender o seguir siendo colaborador, el ganar mucho o perder TODO, etc. te enfrentan a la sensación mas temida de todo Ser:   El miedo a no ser nadie, aun teniéndolo “todo”.  

AQUÍ es donde “El que dirán” se asoma para acosarte, arrinconarte e inclusive, puede llegar a nublar tus posibilidades, si dejas que ese personaje sin nombre, rostro o acento tome el control y te deje dando vueltas en circulo.

  

¿QUÉ ES EL QUE DIRAN LOS DEMÁS?

Entendamos que “El qué dirán los demás” es una percepción consciente y repetitiva, que puede: Ser de ayuda, cuando percibes que alguien te quiere hacer daño o perjudicial, cuando prestas total o parcial atención al sentir, pensar, decir o hacer de las demás personas, siendo en primera instancia, tu circulo familiar, de amistad, laboral o social.

Salvada la primera opción, cuando constantemente nuestro actuar depende de opiniones exteriores, ahí estamos entregando TODAS nuestras posibilidades de SER y Sentir el quien soy, para SER lo que tus padres, amigos o superiores quieren de ti.   Obvio, esto no te convierte en un robot, pero puede darse la posibilidad, que fácilmente sepan sugestionarte, para que un tercero, logre sus objetivos, a costa de tu tiempo y esfuerzo, limitando tus posibilidades de felicidad y Paz Interior.

Es muy probable que TODOS en algún momento de la vida, hayamos pasado por esta experiencia, por lo que asumamos que es parte del proceso de Aprendizaje, pero si tomar tus decisiones, esta supeditado (Sujeto o sometido) a ese pensamiento de ¿Qué dirán los demás?  Ahí, ya estamos enfrentando una situación de falta de autoestima, poca valoración de tus conocimientos y habilidades, con la consecuente sensación de inferioridad.

 

TODO TIENE SOLUCIÓN

En tu mente hay infinidad de posibilidades para solucionar cualquier situación, la diferencia esta en el hecho, de ¿Qué tan consciente somos del aquí y el ahora?

Cuando conocemos el potencial que tiene la mente, entendemos que en ella hay luces y sombras, habilidades y capacidades que conocemos y otras que desconocemos, por lo que aprender a conocernos, es también conocer nuestra mente…   Aquí lo divido en dos parte: Lo lógico y mental, el Sentir y lo Sutil, ambas partes son importantes, por lo que integrarlas desde el conocimiento, es fundamental, ya que en esta vida nada es suficientemente malo, para no tener algo bueno o, totalmente bueno, para no tener algo malo.

Por ende, para dejar de pensar en los demás, primero te debes enfocar en ti:

-          ¿Qué sientes cuando vas a tomar una decisión?  Observa tu SENTIR.

-          ¿Qué es lo que tu interior te dice?  No pienses, solo Siente.

-          ¿Quién sabe más, de lo que es mejor para ti?

-          Sí tu decisión CONSCIENTE te da miedo.  ¿De dónde viene ese miedo?

-          ¿Qué importancia tiene fallar?  Es super importante, aprendes que así no es.

-          Sí antes de actuar, piensas en alguien más.  ¿Tu eres ese otro Ser?

-          Quién critique o se oponga tu actuar.  ¿Ya se arriesgo a intentarlo o son sus miedos?

 

Tal cual como estos ejemplos y muchos más, SER Consciente de nuestro SENTIR, justo en el momento de tomar decisiones o actuar, es lo que nos llevará a adueñarnos de nuestro Ser, mas allá de lo que piensen los demás, para que así empecemos a experimentar, nuestra propia existencia.

Se dueño de tus pensamientos, palabras y acciones, ROMPE EL HIELO del que dirán y VIVE tu vida.

 

Paz y Amor

 

Abdiel Barranco C.

Guía Emocional

¿A QUÉ JUGAMOS?

 

Hay verdades incomodas, así como hay otras que más que incomodas, pueden NO ser verdad…   En el mundo de las redes sociales y medios de comunicación, existen corrientes de todas los colores, ideologías y apoyos, lo que lleva a cada uno de nosotros a elegir la más relevante para seguir, según nuestros intereses y afinidades.

Pero…   ¿Realmente ELEGIMOS lo que escuchamos o vemos?

La coyuntura mediática actual está llena de INFORMACIÓN que es la responsable directa, del como moldeamos nuestra opinión, con relación a X o Y tema, por lo que, de salida, asumimos que aquello que ese medio dice, es totalmente cierto “ya que lo escuche en las noticias” sin siquiera confirmar en la fuente original o al menos sopesar la misma, con fuentes alternas, por lo menos para ver las dos caras de la moneda y así, formarnos una opinión más balanceada.

Esto requiere del escaso tiempo y disposición que cada uno tenga, así como del verdadero interés en estructurarnos una opinión, lo cual, puede ser un peligro, dado que se corre el riesgo de ir en contra de la opinión de la mayoría…   El que “Mucha” gente opine de manera distinta a ti, no significa necesariamente que tengan la verdad en su bolsillo.

Y aquí, entramos en “La delgada línea roja” en donde muchos prefieren irse a la “Zona segura” con el comodín de – Deporte, política y religión, son temas de NO discusión.

Este es el punto de inflexión, tomando en cuenta que:

A-      Me reservo mi opinión, para seguir la corriente de la mayoría.

B-      Soy honesto conmigo mismo y mis ideas, siendo divergente a los demás.

C-      Opto porque TODO me de igual, siendo neutral en mis acciones.

Siento que ninguna de las opciones esta bien o mal, aunque cada una de estas tenga sus consecuencias y aunque pensamos que esto no afecta a nadie, cuando mucha gente actúa de la misma manera, las acciones si tienen un impacto DIRECTO en nuestras vidas y ejemplos hay muchos; pero hay situaciones que pueden tener un impacto directo sobre nosotros, nuestra familia, etc. y otras que, por su lejanía o nula conexión con nuestra sociedad, pareciera no tener impacto local o personal, pero…

 

SI TE AFECTA

Cuando en las noticias anuncian que “Mañana el movimiento XYZ cerrar las calles en protesta por…”  Ahí tienes la opción de apoyar el cierre, aunque te afecte a ti; quejarte y levantarte mas temprano para poder evitar el tranque o quedarte en casa, ya que te da igual el cierre y tu trabajo.

PERO, el como comuniques tu sentir, con relación a esa acción de cierre, te hace tomar partido y ahí, es donde radica la pregunta inicial de este escrito ¿A qué jugamos?  ¿Cuál es nuestro papel en la sociedad?

TODOS de manera directa o indirecta, reaccionaríamos a una acción que afecte nuestro día a día o estilo de vida, ya sea de manera puntual o temporal, sin saber que tan duradero sería dicha acción.

Es aquí en donde el Observar con atención, nos permite aceptar que nada es como antes, cuando las opciones eran (Izquierdas o derechas), esto es PASADO, tomando en cuenta la “diversidad” de grupos, en muchos casos minoritarios, que están teniendo mucha resonancia, gracias al apoyo o financiación de partes interesadas, por lo que, mas que movimientos reivindicativos, responden a corrientes que desestabilizan, dividen la opinión con desinformación, presionan o imponen un norte a seguir, lo que nubla o impide el análisis objetivo de las causas del conflicto o situación que nos afecta.

 

“SI NO” TE AFECTA

Acá la cosa puede sonar diferente, ya que cuando los hechos noticiosos vienen de otros países, continentes o empresas que no tienen nada que ver con tu sector laboral, poco o nada podemos hacer, pero nuevamente, OBSERVAR es lo que nos ayudará a entender que es lo que puede haber detrás de esa “noticia” que en muchas ocasiones, por no decir siempre, tiene intenciones ocultas, que cuesta observar, por lo que cuestionar, siempre será la acción a seguir, permitiéndote VER mas allá, de lo que los medios te imponen, para manipular tu opinión.

ADVERTENCIA: La idea de este ejercicio, es compartir criterios observados, para que cada uno saque sus propias conclusiones.

1-      En toda diferencia o conflicto, siempre hay más de dos partes (Busca ese tercero que se beneficia del conflicto)

2-      Observa quien apoya al menos popular en ese conflicto (No siempre el malo, es malo porque quiere, sino que le conviene $$$)

3-      Mira con detenimiento la respuesta mediática – Para esto, analiza las imágenes, comentarios y análisis de distintos medios (Cuando la dialéctica de la mayoría de los medios es la misma, SOSPECHA)

4-      A que intereses PARTICULARES responden dichos medios de comunicación (Si en sus tres primeros accionistas a nivel global están Vanguard y Black Rock, no dudes que te están manipulando)

5-      Si tienes dudas de todo lo anterior, busca – Las diez estrategias de la manipulación mediática / Noam Chomsky.

 

Dejarnos llevar por lo más fácil, es caer en la corriente y que nos arrastre, sin que nuestro verdadero sentir tenga el VALOR que cada uno debe dar a su opinión, tomando en cuenta que nadie puede sumar o restar por nosotros y más, cuando son situaciones que nos afectan de manera directa o indirecta.

Por lo que hago un llamado a tu conciencia, para que no te dejes llevar por lo que diga la mayoría, busca variadas fuentes alternas, lee, compara, analiza y saca tus conclusiones, pero siendo consciente de la responsabilidad que individualmente todos tenemos, para Ser un mejor ciudadano y así ser parte de la solución y no de todos aquellos problemas que nos aquejan.

Por otra parte, opiniones siempre habrá muchas, aprendamos a escuchar y respetar las mismas, tal cual como deseamos que respeten la nuestra, PERO teniendo claro que nadie debe imponer su criterio sobre el tuyo, por lo que cuando escuches dichas imposiciones, debate con respeto y si efectivamente no hay punto de acuerdo, respetuosamente retírate, ya que se gana mas dando las gracias, que aceptando algo con lo cual no estás de acuerdo, para que así tú y todos tengan claro, que NO estas jugando.

 

Paz y Amor

 

Abdiel Barranco C.

PD. No creas todo lo que los medios te “informan”

Like a Virgen

 

Cada uno lleva su historia a cuestas, omitiendo, atesorando o escondiendo capítulos, etapas o momentos que nos marcan para reír o llorar, pero el tener la oportunidad de corroborar que no hay una vida mejor que la otra, al ahondar en los contextos individuales, es encontrar el Origen de cada una de esas experiencias que marcan profundamente el devenir de cada Ser.

Por esto, al conocer y observar otras historias, es posible que también narren la nuestra, encontrando paralelismos, antagonismos o diferencias que nos hacen ver NUESTRA VIDA, desde una perspectiva diferente, para aprender, comparar o tomar la decisión de actuar y EMPEZAR a reescribir ese capítulo que tanto daño nos hace o tal vez, para honrar la experiencia.

Por otra parte, desarrollar la sensibilidad ante estas realidades ajenas, nos lleva a aprender que tú dolor, puede ser el mío (Con sus respectivas variables) por lo que juzgar, criticar u ofender a otros por sus diferentes temas, es herirnos a nosotros mismos, al no querer ver nuestros propios dolores del Alma.

 

MI MADRE PUSO UN GRAN PESO SOBRE MI

Nuestros padres, en presencia o ausencia, fueron o son, el molde o patrón que tuvimos para, en esas primeras etapas de la vida, entender las dinámicas de este juego; ellos desde sus experiencias o desconocimiento, hicieron o hacen, TODO aquello que este a su alcance para que nuestra experiencia, sea la mas llevadera = Nos PROTEGEN desde su verdadero Amor.

Aquí es importante aceptar algo, dicha protección, esta dada en función a lo que ellos VIVIERON en su tiempo, por lo que debemos entender los contextos familiares, religiosos, educativos y sociales que regían su realidad, en esos momentos.

Esto marca diferencias generacionales que, de no entenderlas de parte y parte, generan una gran presión sobre los hijos, ya que los padres replican, en la mayoría de los casos, SOLO lo que conocieron y esto aplica en la forma de educar, corregir, creer, divertirse, etc.

Independientemente de la generación, cada padre/madre, hace lo mejor que puede, aun cuando los hijos no entiendan o acepten, el peso que los padres ponen sobre ellos y más, si son mujeres.

 

CUANDO LOS AÑOS PASAN

Tarde o temprano, los años hacen que las creencias se aferren más, tomando en cuenta que es lo único que nuestros padres conocen, por esto, al hacernos adultos responsables, debemos marcar un antes y un después, con relación a esa información heredada, por lo que es tarea de cada uno, honrar TODO aquello que nuestros padres pusieron en nosotros, PERO también es responsable, desarrollar nuestro propio criterio/camino, para entender que lo que tus padres pusieron en ti, es la copia de lo que tus abuelos pusieron en ellos.

Por ende, el preguntarnos ¿Yo soy la Virgen/Santo que mi mamá quería y de la cual se sentía tan orgullosa, ya que mi comportamiento, paciencia y cuidados para con ella, es lo que realmente me hace SER Feliz y estar en Paz Interior hoy?

Sí, ya sea que nuestros padres estén vivos o hayan trascendido, en muchas ocasiones conservamos ese ENORME PESO, repitiéndonos a nivel subconsciente “Si no lo hago como mi mamá decía, es que soy mala persona” estás marcas nos impiden SER, por lo que el estado de inconsciencia inducido que muchos padres provocan (La vida es dura hija/hijo) nos impide salir de las paredes emocionales, económicas, culturales, ideológicas o hasta religiosas que implantaron, Ejemplo: “La letra con sangre entra” ¿lo recuerdas?

 

LAGRIMAS QUE LAVAN EL ALMA

Al tener la oportunidad de tratar estos temas con Amistades y Clientes, no dejo de confirmar la importancia de pedir ayuda, para encontrar el Origen de aquello que sabemos que no esta bien en nosotros.   La realidad es que, al darle largas, los años pasan y el cuerpo poco a poco se encarga de hacernos saber que ALGO NO ESTA BIEN EN TI, por lo que las inflamaciones, sangrados, enfermedades repentinas, estados de desanimo, dolores que no se curan, etc. son la manera que tiene el cuerpo de decirte…  Saca todo ese dolor que llevas dentro.

Aquí el remedio CONSCIENTE incluye las lágrimas, mismas que salen al aceptar las consecuencias que ese dolor del pasado, ha tenido a lo largo de la vida de las personas con las que he tratado estos temas.    Aquí es de entender que no hay un canal de comunicación o entendimiento para todos, no hay un solo tipo de abordaje en tus temas, no hay un solo camino a tomar, pero algo de lo que si estoy seguro y lo he confirmado en consulta, es que Saber quién es y qué hace el ego, entender que es el Alma y la importancia de despertar la consciencia, son tres pasos que al aplicarlos, nos permite Aprender, Entender, Aceptar, Honrar y Fluir con aquello que vinimos a sanar.

Por ende, no le tengas miedo a OBSERVAR tu pasado, es solo Observarlo, para que desde ahí empieces a reescribir tu historia, ya que el pasado no lo puedes cambiar, pero con el trabajo en compañía, libertad y honestidad, te darás cuenta que, no tienes que seguir siendo, la virgencita que tu madre quería que fueras.  

Paz y Amor

 

Si estas letras han abierto la ventana a esa observación, te invito a participar en el taller – DETENTE y Observa, el próximo 13, 14 y 15 de Octubre de 2023.    Más detalles en el siguiente link.

 

https://la-aventura-de-vivir-actividades.blogspot.com/2023/09/taller-octubre-13-14-y-15.html

 

Abdiel Barranco C.

Guía Emocional.

La Aventura de VIVIR

PD. Like a Virgin/Virgen, es una canción de Madonna.

¿Quién soy?

Si le preguntas ¿Quién eres? a cualquier persona, lo más seguro es que empiece a describir su Currículo Vitae.

Qué profesión tiene, te dirá su nombre, de qué país o provincia es, si le gustan los animales o si juega algún deporte. Por tu parte, iras haciéndote una idea de quién es, en función a TUS experiencias, lo que viene siendo un sesgo.

Para entenderlo mejor, lo explico así:

Supongamos que X persona que estas conociendo, te dice que le gustan los perros, pero a ti no te gustan, ya que en tu infancia un perro te mordió.  Ahí, ya hay un punto que NO te une, por lo cual NO te identificas completamente con esa persona; consciente o inconscientemente, esa persona ya tiene, en tu mente, ALGO que a ti, no te conecta, te distrae o incomoda.

Esto de los perros, lo puedes cambiar por cualquier cosa, como por ejemplo: La raza, las creencias o afiliación político religiosa, el lugar de dónde viene, dónde estudio o solo con VER su ropa y escuchar una acento, ya cambias tu perspectiva de esa persona X.

Cada uno de estos ITEMS y muchos otros, determinarán tu conexión o desconexión con ese Ser.

Entonces: ¿Quién eres tú?

Tomando en cuenta esta pregunta y lo que acabas de leer, cómo responderías, para que el que te escuche o lea, no se vea afectado por sus sesgos o los tuyos?

Esta interesante pregunta, tiene una sola respuesta.

YO SOY el Ser que ves, escuchas, sientes, hueles y experimentas Aquí y Ahora - Ese soy yo.

Sí, yo soy la EXPERIENCIA que tú y solo tú, tengas conmigo o de mi, en el momento PRESENTE.

Y esto lo entenderás así, ya que sí X persona me conoce y te describe quien soy, te hablará de la experiencia que tuvo de mi, en función a sus contextos, no los tuyos y menos, desde los míos.

Por esto, sí tu y tu amiga, van a una charla o taller conmigo, es posible que a ti te cambie la vida y a esa otra persona no, ya que sus contextos son DIFERENTES a los tuyos.

Por esto, las personas no somos ni buenos, ni malos, dado que son NUESTROS contextos y sesgos, lo que nos dan la connotación de "buena o mala" persona.   Es así, como para muchos alemanes, en la década de los años 30´s consideraban a Adolf Hitler, un líder, mientras que el resto del mundo lo veía como un tirano.

Lo mismo pasa con las películas en el cine, con la comida, los deportes, las creencia, etc. ya que vivimos Experiencias Emocionales DIFERENTES, según nuestro propio contexto y ningún contexto es igual a otro.

Otro ejemplo de esto son tú y tus hermanos o tus amigos.  Pueden haber crecido juntos, en la misma casa, barrio, escuela y hasta alimentado de la misma mesa, PERO cada uno asimilará la información de manera diferente.

Por este motivo, desde mi entender, YO NO SOY una profesión, no soy un nombre, no soy mis gustos, no soy lo que te digan de mi, sino más bien, lo que yo te ayude a VER, Sentir, Escuchar, Probar o te lleve a Percibir de mi, con lo que se y he vivido.

Y ojo, esto no significa que yo me tenga que poner un disfraz para que tú me aceptes, más bien, desde mi Libertad y Honestidad, soy y seré ante ti, lo que Ves, Escuchas, Sientes y experimentas de mi y conmigo. 

Esto es, desde mi perspectiva, la mejor manera de entender, el porque nuestras diferencias nos separan, en vez de Aprender, Entender y Aceptar que con Respeto, podemos CRECER desde el Ser que somos.

Ahora, dime tu...

¿Quién eres?

Paz y Amor

Abdiel Barranco C.

Guía Emocional

 

“SE QUE SOY UN PROBLEMA”

La música es un conector universal, que tiene ritmo, letra y melodía, amalgama de sentimientos y momentos, que itinerante y atemporal, navega por las ondas que te hacen mover el cuerpo, te enamoran, hacen llorar o pensar; así es la música y con ella, sus cantantes, grupos o creadores, ya sea de manera real o virtual, sigue siendo música.

Pero, entre cantantes, Artistas y Genios, hay muchas diferencias, por lo que meterles a todos en una misma bolsa, es un error…  En esa lista de los que considero Genios, esta Farrokh Bulsara, mejor conocido como Freddy Mercury, Roberto Nestaley Marley – Bob Marley y mas recientemente Tirone José González Orama – Canserbero.

Del Can, como le conocemos sus fans, reconozco que la primera canción que le escuche fue “Es Épico” la cual podría considerar como su estandarte, dado que define un estilo con intensidad y fina lirica, al utilizar el Ritmo y la Poesía (RAP) para expresar con claridad, todo lo que en su corta vida vivió, en su amada Venezuela.

En esta canción describe la venganza de un hermano asesinado por el hampa, tomando la justicia en sus manos, dado que cuando el sistema no da respuestas, en aquellos países en donde la justicia tiene precio, la acción de ojo por ojo y diente por diente, es la solución, por lo que épicamente describe su muerte y sucesiva ida al infierno, en donde sorprendentemente se encuentra con personajes “buenos” e históricos, que viven en el azufre, ayudando a Lucifer.

Es así como recordando “La leyenda de un tal Florentino” se enfrenta al Jefe, en un duelo de rimas y versos, mientras Lenín, Mahoma y la Reina Isabel, vestida de perra, son testigos de su lucha, para por fin salir del infierno donde a llegado, por vengar a su hermano.

Tirone, siempre directo y con su tono de voz áspero, no era un rapero cualquiera, él no cantaba de sexo y banalidades, por el contrario, sus rimas criticaban directamente el sistema, la opresión capitalista y la educación empaquetada; muestra de esto, en la canción “Un día en el barrio” tiene frases como “…La industria nunca mostrará la pata con la que cojea” haciendo una clara descripción, al hecho cierto que un producto que cuesta algunos dólares, es vendido en cientos o como se crean enfermedades, para vender “medicinas”.

Como pocos, El Can mezclaba historia con un presente cada vez mas decadente “…Hoy por petróleo, ayer por opio” sarcasmo que tiene que ver con la guerra del opio, librada entre Inglaterra y China, mientras que directamente mandaba un mensaje a la sociedad dormida, con mensajes sin filtro “La peor pobreza, es la mental” o “Los clanes que no quieren que seas ave y convertirte en una oveja más” donde hace un llamado al despertar de la consciencia.  

El también hablo de amor, pero desde un profundo dolor, el cual le acompaño desde chamaquito, tal cual como lo expreso en la canción Pensando en ti - “Ninguna herida sana, sin dejar cicatriz” y es que, cuando se vibra bajo, aun cuando se dominen las letras, el dolor pesa, replicando lo visto en su pasado familiar, aunque reconoce que padre y madre le ofrecieron lo que pudieron, lo que honra en sus canciones.

De su confusa “muerte” dudas quedan, ya que “lanzarse” desde las alturas y caer a varios metros de todo lo que la física confirma, es tan solo una de las dudas, en ese opaco momento, en donde todo se modificó, cerrando su caso para ocultar cada canción y las interrogantes de su “suicidio”.   Él incomodaba al poder, ya que el RAP tiene el poder de llegar al barrio, a la masa VIVA o más bien dormida, por la incompetencia y corrupción de las fuerzas que gobiernan “democráticamente” mientras esa misma masa, se acostumbra solo a que le den migajas.

“Estoy ARTO” frase que con dolor gritaba en la canción - Maquiavélico -, misma que si la escuchas, entenderás su sentir; pero aun cuando él sabía que era un problema para el Gobierno, también tenía claro su anticipada partida, por lo que en sus letras escribió con la firme convicción de que “Habrán matado al mensajero, mas no al mensaje” por eso, Tinore o Canserbero es y será El Profeta ANTIsistema.

 

Paz y Amor

Abdiel Barranco C.

"El Rap puede ser oído por jóvenes y mayores"

CAMINO A SORÁ

 

A finales de 2021 tuve la oportunidad de realizar dos talleres, uno para damas y otro para caballeros, en donde compartimos experiencias, mucho aprendizaje, dudas, vivencias muy profundas y, sobre todo, ese SENTIR humano, en donde todos somos uno y uno puede Ser parte de la sanación de todos.

La verdad, en este tipo de talleres, se genera tanta sinergia y conexión, ya que los participantes (Con sus heridas y alegrías) progresivamente van entendido que “Tus dolores son los míos” solo que, en diferentes contextos, lo cual nos lleva a reír, expresar dudas y hasta llorar, pero justo en ese punto, es donde ese sentir humano aparece, guardando esos momentos especiales, con muchos abrazos, Amor y buena VIBRA.

Esto te podría sonar a iniciación espiritual, pero no es más que el ESPACIO / TIEMPO que, en honestidad y libertad, cada uno se regala y da, para ser parte de la solución, a todo lo que interiormente vivimos y que se refleja en lo que a diario vivimos en este mundo cada vez más…

 

EN ESTE 2023

Hace meses tenía el deseo de compartir conocimientos y experiencias en un taller presencial, por lo que, gracias al apoyo del periodista Luis Polo Roa, estoy convirtiendo el mismo en una realidad, para así ayudar a otros, tal cual como mis Maestros me han ayudado en mi camino.  

Afortunadamente, Dios a cruzado en cada kilómetro y etapa de mi camino, a Seres maravillosos que, en lecciones directas e indirectas, me han enseñado a ver las dos caras de la moneda, de aquello que entendemos como sistema, no como una teoría de conspiración, sino como las opciones, que TODOS tenemos, para alcanzar la Paz Interior.

Para asimilar esto, los cuestionamientos nunca estarán de más, aun cuando las creencias que venimos repitiendo y aceptando, aun las veamos como “verdades universales”, aunque solo tú y tú familia las crea – Cuando eso es lo único que conoces, se genera el miedo a cuestionar o ver que hay otras opciones.

 

Y ME ATREVI

Hoy, como ayer, emprender cualquier idea, por pequeña o ENORME que sea, tiene muchos retos, pero el principal reto es uno mismo…   Sí, los prejuicios que nos impone la sociedad son (Tú quién eres, dónde aprendiste, cuál es tu mentor, etc.) la punta del iceberg, en comparación con las recriminaciones interiores que cada uno lleva por dentro, por lo que esta experiencia de llevar un RETO adelante, la transpoló a los retos que cada uno de nosotros lleva en su mochila emocional, solo, sin presupuesto, apoyo, contactos y lo peor, sin atrevernos a pedir ayuda.

Esto de por sí, ya es una interesante experiencia, misma que pongo en contexto, dado que tal vez, tú veas la relación de tu hermana, el trabajo de tu mejor amigo, tu relación con tus padres, las fotos de viajes y lujos que se dan los demás (Comparaciones) y allá adentro, en silencio, te de “envidia de la buena” o te lo recrimines, PERO…    Lo que veo en sesiones uno a uno, no es mas que las heridas (Conscientes o inconscientes) que TODOS arrastramos de ese pasado que no sabemos superar.

 

POR ESTO LO HAGO

Una vez tuve una de esas lecciones de vida, cuando un Profesional me dice “A mi me costó mucha plata el aprender y llegar a donde estoy, por eso no comparto lo que aprendí” este comentario me incomodó, pero hoy más allá de juzgar o etiquetar su actitud, le doy la vuelta a esa afirmación y me digo “Yo aprendo más compartiendo lo que aprendí, que envolviéndome en mi ego”  y es así, ya que no hay sesión, charla o taller que dé, en donde no aprenda de un niño, tanto como de un adulto, ya que como dice el dicho “Somos eternos aprendices y esporádicos Maestros, de aquellos que quieran aprender” tal cual como el Maestro Jesús lo hizo.

Por eso me atrevo a compartir lo que he aprendido.

Este compartir lo considero un Gran Aprendizaje, por lo que comprendí en el camino, que no todos vibramos en la misma frecuencia al aprender, al Sentir e inclusive al Ser, lo que me llevo a aceptar que cada uno lleva su proceso a su tiempo y manera, por lo que es entendible que algunos no Entiendan, Acepten o NO les interese el contenido que aquí comparto – Esto también está bien y no me resta Paz.

 

SI LLEGASTE HASTA AQUÍ

Algo que te puedo corroborar, es que cuando el Alma me dice “DETENTE y Observa” es porque hay algo que me está afectando y estoy pasando por alto…   Es un llamado consciente a SENTIR la situación, observar como reacciona mi cuerpo y dejar de pensar, para abrir todos los sentidos y así recibir, progresivamente, las respuestas necesarias, para regresar a estar en Paz Interior y así resolver aquello que me afecta.

Ese es el verdadero llamado, a estar en Paz, independientemente de TODO aquello que pase afuera de mí.

Esto lo aprendí y lo sigo cuestionando, para así seguir aprendiendo.  Eterno aprendiz ¿Lo recuerdas?  Aquello que nos afecta hoy, mañana será historia y así vienen una tras otra, las situaciones a resolver.

Por esto, el compartir el conocimiento y seguir APRENDIENDO, es lo que nos lleva a superar todo aquello que aparece de sorpresa, nos derrumba la moral, decepciona o que con el tiempo se va cocinando para hacernos daño; por esto, mantener mi coherencia y balance emocional, es lo que me lleva a estar en un estado de Paz Interior que NO TIENE PRECIO.

Por todo lo anterior, te invito a que compartas conmigo, este 13, 14 y 15 de octubre, en el Taller Presencial “DETENTE y Observa” – Un ALTO necesario en tu camino.

Para mas detalles, puedes entrar en este link 👇.

https://la-aventura-de-vivir-actividades.blogspot.com/2023/09/taller-octubre-13-14-y-15.html

 

Paz y Amor – NOS VEMOS EN SORÁ.

 

Abdiel Barranco C.

Guía Emocional

La Aventura de VIVIR.

CREO EN TI - 3 temas para conversar

 

Aunque no lo veamos en los demás o en nosotros mismos, estamos inmersos en silencios, miedos, creencias obsoletas y tantas situaciones sociales, personales y mentales, que nos llevan a vivir en automático, ya que todos los días despertamos a un nuevo día, una y otra vez.   No, esto no es deprimente o triste, es REAL.

Este es un llamado a DETENERNOS y Observar el cómo estamos viviendo o tal vez, subsistiendo a nivel emocional, ya que “Caras vemos, si tiene depresión NO lo sabemos”, lo que hace que una palabra o gesto, sea suficiente motivo para que un niño se suicide o alguien salga de la depresión que, por años, le ha tenido sumergido en el dolor.

Acá una advertencia:  Para superar algo, lo primero es aceptarlo y para aceptarlo, primero debes aprender a observarlo y si no sabes como, pide ayuda.

 

PRIMERA HISTORIA

He conocido mujeres y hombres que, tras años de relación, llegan a un punto de hastío.   Esa sensación, casi que te obliga a llegar tarde a casa, para evitar estar con esa persona, tratando de reducir toda conversación, contacto, salida y solo cumpliendo con lo mínimo, para no despertar a la bestia del ego o tener que ocultarte en la esquina del miedo.

Son semanas, meses o años que van apagando la luz interior de cada Ser, hasta el punto de no poder reconocerse al espejo, NO siendo ni la sombra de lo que años atrás, era una vida normal, con sus altas y bajas, reduciéndose a tan solo mañanas de ansiedad, horas de soledad, lagrimas y ese dolor constante en el Alma; sensación que acompaña, sin consuelo aparente.

Quienes hemos pasado por ahí, aprendimos a disfrazar por momentos, ante la familia, los compañeros de trabajo o los amigos, ese sentir profundo que ahoga, enferma y aprisiona…   La verdad no se lo deseo a nadie, pero con el caminar y superar los baches del camino, aprendí que si hay salida.

Las “Malas relaciones” son escuelas de sabiduría, una vez tomas la clase del PERDÓN, misma en donde aceptas que todo lo vivido, es parte de tu crecimiento como individuo, ya que, aunque lo recuerdes como una etapa dolorosa ¿Cómo habrías aprendido qué es el dolor, de no haber pasado por esa materia?   Para así aprender a valorar tu PAZ Interior y tu felicidad.

Sí, de ese tipo de relaciones también se sale, pero solo con el diploma de EXPERIMENTADO y SUPERADO, gracias a un proceso Aprendido, Entendido y Aceptado, ahí ya te llevas todos los honores.

 

SEGUNDA HISTORIA

Los hijos son grandes Maestros, ellos son la versión 5.0 de lo que nosotros fuimos a su edad pero, así como generacionalmente han avanzado en algunos temas, son más indefensos ante otros que hoy, con la práctica de lo vivido, como adultos vemos desde arriba y pensamos “No tiene ni la menor idea de lo que le espera” esto es el mejor regalo que nos dan los años, al cual llamamos experiencia.

Como padres, siempre querremos lo mejor para ellos y con el sostenido y repetido dicho “Yo no pedí nacer” o “Es que tú no me entiendes” se empieza a construir una barrera que separa sentimientos y enfría emociones, la cual impide ver soluciones u opciones de lado y lado, aunque en la serenidad del adulto y la escucha atenta y dispuesta de ambas partes, todo se puede solucionar.

HIJOS - Nosotros como padres/madres, NO SOMOS PERFECTOS, hemos cometido errores, les hemos fallado en muchas cosas, tal vez hasta hemos abusado de palabras, gestos o acciones, PERO…    Aunque ahora no lo comprendan, LOS AMAMOS con todas nuestras fuerzas, ya que son ustedes, la esperanza de un mundo mejor y sí, puede que no sepamos como expresarlo o al menos, darles un abrazo profundo, pero de que el amor existe, no lo duden y si no lo has recibido de tu padre o tu madre, como tu crees que se da el amor verdadero, es muy seguro, que ellos no lo recibieron, como tu lo ves o escuchas de tus amistades.    Por esto, si ellos no saben dar amor (Así como mi padre no lo recibió) ACTUA tu desde tu Amor, para enseñarles que es el Amor.

 

TERCERA HISTORIA

Cuando los hijos, por eso de la edad, nos convertimos en cuidadores de nuestros padres, AHÍ es momento de agradecer, aceptar y HONRAR todo aquello que nos dieron; ellos dejaran de recordar tu cumpleaños, así como olvidaran donde pusieron sus lentes o sí tomaron sus medicamentos; esto no es capricho o ganas de molestar, es el paso de los años que no perdona, por lo que poco o nada, hacen tus gritos, malos tratos o el quitarles aquel objeto que a ti te incomoda, ya que es viejo y no tiene ningún uso para ti, mientras que para ellos puede ser un bonito recuerdo que llevan anclado al corazón.

Nuestros adultos mayores no son “Cosas” para tener guardadas en una esquina o seres que “Estorban” con sus achaques o lentitud, ellos te dieron la vida que pudieron y aunque tal vez llegaron a sexto grado o NO fueron dueños de una gran empresa o pequeño negocio, ELLOS tuvieron la valentía de hacer la mas grande inversión en su vida y eres tú.

Por lo anterior, siéntate a escuchar los mismos cuentos, aunque en ocasiones tengan fechas o finales diferentes, disfruta con ellos de cada día que tengas la oportunidad de abrazarlos y decirles “Buenas noches, que duermas bien” ya que en el día que menos lo esperas, esa podrá ser su última noche y tú, puede que ni te despidieras con un beso en su frente.

Estas últimas líneas las escribo con lagrimas en los ojos, no por lo sensible de las mismas, sino por el hecho cierto, que el día de mañana yo estaré en la posición de mis padres, por lo que procuro en cada visita a mi hija, ser para ella ese ser amoroso, que le sabe escuchar, que no le oculto mi sentir, que no le juzga por pensar o actuar diferente, que por sobre todas las cosas, busca conversar de cualquier tema y que al final de la jornada, siempre tiene un beso en la frente y un te amo para mí y yo para ella.

 

YO CREO EN TI

Sí y mil veces sí, aunque el mundo este patas arriba, yo aun sigo creyendo en el SER, en ti, en tu capacidad de amar y ser amado, de DETENERTE y Observar las pequeñas, pero bellas cosas de la vida, esas que no cuestan, pero que VALEN muchísimo, cuando las damos con el corazón, ya que luego de mucho caminar, para entender la vida, aprendí que de esas dos opciones que nos dan (Amor o Miedo) yo elegí VIVIR EN EL AMOR.

 

Gracias por leerme y espero lo compartas con las personas que amas.

 

Paz y Amor

Abdiel Barranco C.

Guía Emocional

¿CÓMO? - El diario del Aquí y el Ahora

Sí tu vida fuese un largo camino, seguro me dirías que has atravesado (Según tu edad) muchos kilómetros, en donde has tenido bajones, subidas complicadas, baches, momentos de felicidad, cambios de dirección y seguro muchas señales de advertencia que no viste y aun así, con TODO lo vivido, sigues sumando kilómetros y experiencias a ese mapa que día a día escribes.

También estoy seguro de que, con el tiempo entendiste que cada camino es diferente y no todos llevan a Roma, por lo que aceptar que la velocidad, dirección o tiempo que te tome es lo de menos, ya que, en muchos casos, por no decir la mayoría, no se sabe cual es el destino final, de ese largo, difícil o corto camino que llamaremos – TU VIDA.

Por esto, permíteme hacerte algunas preguntas y a la vez expresarte mi SENTIR, con relación a varios temas, que, de seguro, pueden ser parte o tal vez una señal para ti o tal vez para mí, con relación al rumbo que llevamos, a ver si conduce a algún lugar.

 

¿CÓMO ESTÁ TU VIDA HOY?

La introspección (Mirada interior que se dirige a los propios actos o estados de ánimo) es uno de los actos reflexivos más intensos que existen, tomando en cuenta que hacerlo, no depende en absoluto, de NADA de lo que tengas, pase o venga de afuera de tus pensamientos, por ende…  Si en este momento dieras esa mirada interior.

¿Qué encontrarías dentro de ti?

R- Mi vida, luego de un gran cambio, no solo de provincia, sino de estados emocionales, está en un proceso de adaptación a otras realidades; hay días lentos y otros movidos, por lo que estoy aprendiendo a OBSERVAR y observarme, confirmando que muchas de mis reacciones físicas (Tos, taquicardia o diarrea de la nada), se deben a temas emocionales que aun estoy digiriendo, procesando, sanando y dejándolos fluir.

Y aquí rescato la palabra observar – Normalmente veía todo lo de afuera, juzgando, etiquetando o ignorando; todo gracias a mis sesgos familiares, sociales o culturales, por lo que tome responsabilidad de mi propio SENTIR, tratando en la medida de lo posible, de observar todo desde la neutralidad de los hechos.

 

¿CÓMO MANEJAS EL ESTRÉS Y TU ANSIEDAD?

Escuchamos comúnmente la palabra Estrés (Experiencia emocional molesta, que viene acompañada de cambios bioquímicos, fisiológicos o conductuales predecibles) desde mediados de los años 80´s; para esas fechas, se pensaba que lo padecían solo los profesionales o personas muy metidas en su trabajo y hoy, hasta los bebes son víctimas del estrés y la ansiedad.

¿Cómo tú manejas esta situación?

R- Hoy esa inevitable inestabilidad laboral, así como las responsabilidades que con los años adquirimos, me han llevado a situaciones de mucho estrés, con sus respectivos bajones emocionales, por lo que la única manera que tiene mi cuerpo de decirme “Bájale, bájaleeee…” han sido episodios de hemorroides, algunas reacciones cutáneas y un par de taquicardias que si me asustaron.

Pero afortunadamente, en estos últimos 14 años, el cambiar mi alimentación, mantener una esporádica rutina de caminatas (Que estoy retomando) una constante higiene mental, así como el dejar de usar reloj, no ver televisión y menos las noticias, me ha permitido mantener un estado de salud, que considero estable, según mis exámenes de laboratorio, la estabilidad de mi peso y el como físicamente me siento.

Ya a nivel de manejo de estrés, la verdad es que evito pensar en que “Estoy estresado”, tratando de mantenerme en PRESENTE, en el aquí y ahora; también escribir me ha sido de ayuda; el expresar mi sentir con amistades o mis Maestros, son buenas terapias, ya que lo peor, es tragarse aquello que te afecta.  Aquí el cultivar, PROGRESIVAMENTE, un estado de Paz interior, reconociendo aquello que no me suma o altera, me permite elegir dónde, cómo, con quién y qué hacer, para evitar perder mi Paz, ya que la misma, no es negociable.

 

¿CÓMO ENTIENDES HOY TUS EMOCIONES?

Como te podrás imaginar, TODO está ligado a las emociones, aunque no lo entendamos o aceptemos…   Si algo te asusta, ahí hay una emoción.   Si algo te molesta, con mas razón hay una emoción.  El miedo, la ira, la impotencia, la felicidad, la pereza o hasta el frío generan emociones, por lo cual, es imposible no estar conectado a las mismas.

Por esto, el tema no es sentir esa emoción, sino el qué haces con la misma.

¿Cómo manejas eso que te duele o incomoda?

R- Esta es una respuesta que tiene varios puntos importantes.   Luego de aprender que la emoción hay que sentirla y vivirla, he ido superando muchas situaciones que, desde el SENTIR, han sido más llevaderas a un nivel consciente, que tratar de controlarlas desde la mente / ego.  Esto lo resumo así: Una emoción es para sentirla, no para pensarla.

La emoción es una reacción psicofisiológica, que representa modos de adaptación del individuo cuando PERSIVE un objeto, persona, lugar, situación o recuerdo importante.

Es así como en los procesos que llevo con mis clientes, al escucharles, entenderles y ayudarles a OBSERVAR sus historias, desde una perspectiva diferente es muy importante, para que así encontremos el Origen de sus temas.  Esto me enfrenta a historias difíciles, complejas y que me llevan inclusive a sentir dolor por ellos; aquí el aprender a gestionar mis emociones, me permitió aceptar que no las debo contener en mí, ya que esas historias no son mías, por ende, el FLUIR con sus emociones, sin engancharme a ellas, me permite observar, aprender, guiar y acompañarles en sus procesos y como en una ocasión le leí a un psicoanalista, es parte también del proceso de crecimiento de quien ayuda.

 

Te pregunto…  ¿Cómo te sientes aquí y ahora?

Como podrás entender, pedir ayuda y ayudar son dos cosas diferentes, pero ambos (Quien requiere ayuda emocional y el que da la ayuda) pasamos por emociones todos los días y el ser al Guía Emocional, Coach, Psicólogo o Psiquiatra, no nos excluye de sentir las mismas, por el contrario, nos enfrenta a muchas y variadas emociones, propias y externas, justamente para seguir aprendiendo y en mi caso, poder ayudar con más claridad, humanidad y desde una perspectiva espiritual y holística que marca la diferencia.

Así es la vida, aun cuando en muchas ocasiones no tengas claro el cómo avanzar, en tu propio camino...  Mira mas abajo 👇

 

Paz y Amor

Abdiel Barranco C.

Guía Emocional

 

¿QUIERES ENCONTRAR EL ORIGEN DE ESO QUE AUN TE DUELE O AFECTA?

Como Guía Emocional ofrezco consultas online o presenciales, así como talleres grupales y para este 13, 14 y 15 de octubre, te invito a participar en el taller “DETENTE y Observa” Un Alto necesario en tu camino.

Para mas detalles, me puedes escribir al 6747-0046

Saludos y gracias por comentar o compartir.